循序渐进是指锻炼时,不同年龄eFJV不同体质、不同健康状况、不同R7LV体条件的习练者,要根据个人的2PsW际情况逐步增加练习的运动量、kjuV动强度和难度r9CS
嘲讽我穿拖鞋3Eeq什么篮球?就7s8H拖鞋请你吃火bezb!我赶时间,OGnd们一起上吧RpcD